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经期瘦身,补充胶原蛋白一举两得

2016-09-27 11:35:20 来源: 四季养生  点击: 标签:经期,瘦身,胶原蛋白

导读: 女性们,不要烦自己自己的“大姨妈”到来,你还有例假,就说明你还年轻。人之所以比男人长寿,就因为有子宫喝例假,多了一个排毒通道。

 今天“四季养生网”给大家推荐一款经期后的瘦身汤,不仅可瘦身还可以补充女人的胶原蛋白。快get到啊

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材料:银耳3大朵撕碎,红枣三个(已放入锅中)百合,枸杞,桂圆干

1、首先银耳3大朵撕碎,红枣三个(已放入锅中)百合,枸杞,桂圆干。

银耳最好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是约白越好,把所有的辅料都丢进锅里就好了。

3 用手掌把枸杞捏碎。

4 放入锅中之后,就等锅沸腾吧~

煮到有点黏黏的赶脚,就差不多可以咯。

6 盛出一碗来,这晶莹剔透的,可是满满的胶原蛋白哦~~不管是热的凉的都超级好喝~~在大姨妈之后的一个星期内食用,保证满脸的胶原蛋白,瘦了也美了!

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