四季养生/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

这个冬天不吃它你一定会后悔

2015-12-17 09:35:32 来源: 四季养生  点击: 标签:板栗,营养,健康,抗衰老

导读: 板栗是我们许多人都非常喜爱的美食,板栗的营养价值是极其的丰富的,板栗的做法也是非常多样的,经常食用对我们的健康非常有帮助。那么日常生活中板栗饼的做法是怎样的呢?那就让我们一起来探讨一下吧!……

冬天吃板栗有哪些好处

板栗饼的做法

材料:板栗100g面粉200g、水适量,糖适量。

步骤:首先我们将买来的板栗,用干净的清水清洗干净,然后在板栗的身上打上十字花刀,备用。在热水里煮一下。剥掉栗子壳。然后我们将煮好,剥好的板栗仁,放在干净平整的地方,然后我们就可以用擀面杖将其擀成末。压好的栗子粉放入盆中。放入面粉、放适量水和成面团、省成小剂子。将小剂子按平,放入白糖。进紧接着就是收口了,收过口之后,我们就可以以根据自己的喜好将其擀成适当大小的皮了。电饼铛预热,放入,我没放油,因为给孩子吃,油少为宜,如果你怕糊锅可以点油。煲熟即可。

频道推荐

常识饮食保健中医