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燕麦红枣红豆粥

燕麦红枣红豆粥可降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。可以改善血液循环,促进伤口愈合

燕麦红枣红豆粥所需材料

主要食材
  • 红豆 ( 70克 )
  • 燕麦 ( 50克 )
辅助佐料
  • 红枣 ( 适量 )
  • 冰糖 ( 适量 )

燕麦红枣红豆粥的做法

1、备好红豆,燕麦,红枣。

2.将红枣用清水泡洗一下。

3.再与其它食材混制在一起,加入清水泡洗半小时。
 
4.再将内锅换加水,水量比平时煮米粥的要多一点,入电饭煲。
 
5.选择营养粥功能煮制。
 
6.煮好粥后,按个人口感添加

 

7.这样子一份燕麦红枣红豆粥就完成了。

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燕麦红枣红豆粥的功效与作用